MASSAGE MOEDIGT ONTSPANNING AAN

 

Het lichaam kan een ongezonde opbouw van hormonen produceren wanneer we bijvoorbeeld vast zitten in het verkeer of een deadline op werk hebben. Het “stresshormoon” cortisol kan leiden tot slapeloosheid, hoofdpijn en zelfs tot spijsverteringsproblemen.

Aangetoond is dat met massage de hoeveelheid cortisol in het lichaam wordt verminderd. Dit stelt het lichaam in staat om een ​​ontspannende rust-en-herstel-modus te vinden: een effect dat nog lang doorspeelt nadat de massage voorbij is. In feite zorgt massage voor een reeks reacties die kunnen resulteren in blijvende gevoelens van ontspanning, verminderde stress en verbeterde stemming.

Als je van een ontspannende massage  geniet, dan kan een regelmatige herhaling hiervan je bondgenoot zijn voor een langdurig ‘goed voelen’ . Naast ontspanning kan een terugkerende massage pijn verminderen, energie niveaus verhogen en de algemene fysieke en mentale prestaties verbeteren.